מאמרים

מאת: דליה אוגמן, קואצ'רית למצבי משבר תהליך של פרידה או גירושין הוא כנראה "הפרויקט" המורכב ביותר שאדם ינהל בחייו. זהו רגע משבר שבו המערכת הרגשית

סדנאות לחברות הן עבורי הזדמנות אמיתית לעבוד עם הלב הפועם של הארגון, האנשים. לאורך השנים ליוויתי חברות וארגונים מגוונים, קטנים וגדולים, וגיליתי פעם אחר פעם

מהי העצמה אישית באמת העצמה אישית אינה תחושת מוטיבציה רגעית או “אנרגיה טובה” שחולפת אחרי כמה ימים. מדובר בתהליך פנימי עמוק שמטרתו לבנות ערך עצמי

מהי העצמה אישית באמת העצמה אישית אינה תחושת מוטיבציה רגעית או “אנרגיה טובה” שחולפת אחרי כמה ימים. מדובר בתהליך פנימי עמוק שמטרתו לבנות ערך עצמי

מהו אימון מנהלים? מנהלים רבים מוצאים את עצמם בלחץ מתמיד: עובדים, יעדים, לקוחות, ובנוסף חיי משפחה אישיים. אימון מנהלים הוא תהליך שמאפשר למנהל לעצור לרגע,

למה סדנאות העצמה אישית כל כך חשובות? בחיי היום־יום אנחנו מתמודדים עם לחצים, קונפליקטים ואתגרים שמערערים את תחושת הביטחון שלנו. סדנאות העצמה אישית נועדו להחזיר

למה דווקא עכשיו? זמן מלחמה הוא תקופה שמערערת את כל מה שידענו. המציאות מתהפכת, התוכניות משתנות, האפקטיביות יורדת, החרדה גוברת – וזה נכון לכל אחד,

מה זה להיות מנהל בכיר בחברה? עדי הוא מנהל בכיר בחברת סייבר. הוא גם, מה שאנחנו מכנים, וורקוהוליק. הוא בהחלט נהנה מזה והעבודה משמעותית לו

יש רגעים בחיים שבהם האדמה רועדת מתחת לרגליים. החיים כפי שהכרנו אותם מתפוררים, והעתיד נראה לוט בערפל. גירושין הם בדיוק אחד מהרגעים האלה. אבל בתוך

עד היום אנחנו צוחקים על כך במשפחה. כשהיינו קטנים, בני הדודים שלי התקשו ללכת לישון וטענו שאינם יכולים להירדם. דודתי הסבירה להם שיש תרופה  שינה

סדנאות העצמה אישית מציעות הזדמנות להתבוננות פנימית, לפתוח כלים אישיים ולהתקדמות לעבר מטרות חיים שונות. השאלה שנשאלת לעיתים קרובות היא: באילו גילאים כדאי להשתתף בסדנאות

בחירה בקואצ'ר או קואצ'רית היא צעד משמעותי עבור אנשים המבקשים לשפר את חייהם או להתקדם מקצועית. עם זאת, לא תמיד ברור מה ההבדל בין קואצ'ר

כשהייתי ילדה קטנה והיינו צריכים לקבל החלטה, היינו לוקחים פרח עם עלי כותרת ותולשים עלה , עלה: כן…לא…כן…לא ומה שהעלה העלה האחרון קבע את גורל

למה חשוב לשפר את הביטחון העצמי בעבודה? "תשמעי, זה נשמע קצת מוזר שאני אומר את זה בגילי. אני כבר בן 26 והרבה פעמים מרגיש חוסר

חושבים להיעזר בקואצ'ר אבל לא יודעים במי לבחור? האמת, זה אכן מורכב למצוא את המאמן שהוא גם מקצועי, גם בעל ניסיון, גם עבר הכשרות מתאימות,

קואצ'ינג הוא תהליך מקצועי ומובנה שנועד לסייע לאנשים לממש את הפוטנציאל המלא שלהם בחיים האישיים והמקצועיים ולהשיג מטרות שהציב לעצמו. תחום הקואצ'ינג כולל שימוש בכלים

בעולם דינמי ומתמיד שבו אנו חיים, סדנאות להעצמה אישית הפכו לכלי חיוני לפיתוח כישורי חיים, העצמת ערכים והשגת מטרות אישיות ומקצועיות. הסדנאות מציעות גישה מעמיקה

אתם בוודאי מכירים את האמירה "הצרות באות בצרורות" שמבטאת תחושה שכאשר קורה דבר רע, לעיתים קרובות מתלווים אליו צרות נוספות. לעתים לא רחוקות מגיעים אלי

תשמעו סיפור, הילה ובעלה יצאו לחופשה של חודש עם שלושת ילדיהם בתאילנד. שלושה שבועות של חוויות ושמחה עברו בכיף. בשבוע האחרון נועם בנה האמצעי התחיל

האם למנטור יש תכונות מולדות ייחודיות ומה ההבדל בין מנטור למאמן חבר ילדות, אותו קישרתי ליצור שיתוף פעולה עם איש עסקים שאני מכירה, סיפר לי

עצרת רגע? משבר? צומת דרכים? שינוי קריירה? קשיים? – מי יתן לך כלים לצאת מחוזק מהמצב? לעמוד לפני החלטה גורלית בידי מי להפקיד את התמיכה,

ואז הוא אמר לי: "איך את לא יודעת? אנחנו הבנים – היינו רבים בינינו מי ילווה אותך הביתה?" זה היה כבר בשנות הארבעים המאוחרות שלי,

במאמר קודם הסברתי את הגישה שנותנת מקום מרכזי לתקשורת שבני הזוג מנהלים ביניהם ולמערכת היחסים שנוצרת בעקבות תקשורת זו. עם זאת, קשה ולא נכון, להתעלם

"מי את? מה ניסיון שלך? את לא פסיכיאטרית! את אפילו לא פסיכולוגית!" כך הוא היה פותח כל יום את המפגשים ומוסיף את המשפטים האלה בצעקות

בהרבה תחומים בחיים אנחנו מאמצים אנשי מקצוע שעוזרים לנו באופן קבוע. למדנו לבחור את האנשים הכי מתאימים לנו כדי לתחזק את עצמנו ואת החיים שלנו.