אימון אישי לחיים

מה נותן לנו אימון אישי לחיים?

האימון ממקד לנו את המטרות ומביא אותנו להישגים.  עם המחוייבות לתהליך לוקחים המתאמנים אחריות באופן אקטיבי על ההתקדמות להשגת היעדים, בעזרת המאמן מזהים את הקשיים והמכשולים ומקבלים כלים ומוצאים כוחות שמיושמים תוך התהליך להתמודדות עם המכשולים והשגת המטרות ואף מעבר לכך.

אתייחס פה לשני סוגי אימונים:

אימון ממוקד וקצר יחסית, אחריו המתאמן מרגיש שהשיג את המטרה וממשיך לדרכו. כמו שכתבו לי מתאמנים:

ע. וט. מהשרון הצפוני: "אנחנו כרגע ביחסים מאד טובים ומרגישים מעולה בזכותך כמובן!!! אנו בשלים לעצור ולהמשיך בדרכנו, וכמובן אם  נזדקק לאימון שוב, נפנה אליך"

שקד מרמת גן:"עברתי תהליך משמעותי, קיבלתי אמפטיה ואסרטיביות וכלים מעשיים, אחרי כל סשן איתך הרגשתי שעליתי עוד מדרגה. לא הייתי מגיעה לשלב הזה ללא עזרתך. כרגע מרגישה חזקה לחיות את חיי ואם אזדקק לעזרה בוודאי אפנה אליך"

אחרי תהליך אימון קצר יחסית, חלק מהמתאמנים בוחר לקבל מנטורינג וליווי לאורך זמן. במקרה זה, פרקי הזמן בין מפגש למפגש גדולים יותר והמעורבות נדרשת לפי המצב שלכם בחיים. סוג של תחזוקה בכל מעגלי החיים, כדי להתקדם באופן קבוע ולמנוע משברים. אימון להעצמה אישית הוא דבר אשר דורש תחזוק מקיף, גם אם לאורך זמן.

בואו אנסה להעביר זאת דרך מילים שכותבים לי מתאמנים:

פנינה מישוב בעמק חפר, איתה אני נפגשת פעם בחודש: "המשמעות שאת נותנת לי להמשיך להתמודד עם אמונה ולהסתכל מעוגן של הכוח המניע אותי קדימה וההתחייבות להגיע לשינוי. לא מאבדת את האמונה בחרותי הנפשית"

רעות איתה אני נפגשת פעם בשלושה שבועות: "אני הכי מודה לך שאת הולכת איתי יד ביד שאת חלק מהחיים שלי, עוזרת לי נפשית ורגשית. את אלופה ואני הכי ממליצה בעולם!"

אלכס מאשדוד, איתו אני נפגשת פעם בחודש וחצי: "עברתי דירה, החלפתי מקום עבודה ואני מתקדם במקום החדש, מרגיש מאד שייך, התחלתי ספורט ודיאטה, השיחות איתך עוזרות לי לקבל החלטות ולהיות יותר שלם ורגוע"

להתאמן אימון אישי לחיים זה להיות בכושר לחיות חיים שלמים וטובים.

אם גם אתם שואפים להיות במקום הזה, אז קדימה… צרו איתי קשר.